Δευτέρα, 31 Μαρτίου 2014

~ Το μεγάλο μυστικό της αυτοσυγκράτησης και της γαλήνης ~

Καποτε σε μια μικρη πολιτεια ζουσε μια γυναικα που ολοι την σεβονταν και την αγαπουσαν. 

Την αποκαλουσαν δασκαλα και σοφη χωρις να εχει καποιο αναγνωρισμενο τιτλο ως δασκαλα ή ως σοφή…

Ο αρχοντας της πολης που ηταν ενας εξυπνος ηγετης το παρατηρησε αυτο και θεώρησε ορθο να την καλεσει να ζησει κοντα του ως μια απο τους παιδαγωγους του μονακριβου γιου του…

Της ζητησε να κανει συντροφια στο παιδι του στις ελευθερες ωρες του και να του διδαξει χωρις τον καταναγκασμο της υποχρεωτικης μαθησης αυτα που οι αλλοι δασκαλοι δεν μπορουσαν…

Της  ειπε επι λεξη ‘στα μαθηματικα εχω τον καλυτερο δασκαλο …το ιδιο και στην ιστορια και στην λογοτεχνια εσυ θα μαθεις στο παιδι μου ομως να το αγαπουν να το εκτιμουν και να το σεβονται οι αλλοι .. ολοκληρη η πολιτεια, ακομη και οι εχθροι του να το αγαπούν και να το σέβονται οπως εσενα …ετσι κι εγινε…

Ο μικρος αρχοντας στις ελευθερες ωρες του ειχε συντροφια αυτη την απλη γυναικα την σοφη δασκαλα κατα τους αλλους …δεν καταλαβαινε ομως για πιο λογο ο πατερας του του εβαλε διπλα του εναν ανθρωπο και μαλιστα γυναικα που ουσιαστικα δεν του διδασκε καμία συγκεκριμενη γνωση γι αυτο και καθε μερα την προσβαλε με οποιους τροπους μπορουσε…εκεινη απλα σε καθε προσβολη που της εκανε διατηρουσε την γαληνη της και ηρεμα του ελεγε να κοιταξει μεσα του βαθεια και να αναρωτηθει για πιο λογο ενεργει ετσι… κι οσο πιο πολλες προσβολες δεχοταν τοσο πιο ευγενικη και τρυφερη γινοταν με τον μικρο αρχοντα αλλα και με ολους τους αλλους…

Ο  αρχοντας της πολης παρατηρουσε ολη αυτη την διαδικασια αλλα δεν επενεβαινε γιατι κι ο ιδιος προσπαθουσε να εννοησει πως τα καταφερνε αυτη η απλη υπαρξη να διατηρει την ηρεμια της, την χαρα της, την ευγενεια της, την αγαπη της για την ζωη, την φυση, τον ανθρωπο…

Καποια μερα δεν αντεξε την καλεσε και την ρωτησε ευθεως πως μπορει και διαχειριζεται ολες αυτες τις επιθεσεις και τα ψευδη του γιου του με τοση ανεση….για να την κλωνισει δε, της ειπε οτι ισως να εχει κατι υπουλο στο μυαλο της και οτι θα ηθελε στο τελος της χρονιας να φυγει απο κοντα τους….

Η σεμνη γυναικα του απαντησε ‘οτι οταν θα εφευγε θα του ελεγε το μεγαλο μυστικο της αυτοσυγκρατησης και της γαληνης της’…

Έφτασε επιτελους εκεινη η ημερα κι ο αρχοντας καλεσε ολους τους δασκαλους, τους φιλοσοφους και τους διανοουμενους της πολης του, για να συμμετέχουν στην γνωση που θα τους αποκαλυπτε η δασκαλα…

Εκεινη ζητησε απο τον αρχοντα να της φερουν:



ενα κουτι με πετρες








ενα κουτι με κουρελιασμενα στενα λερωμενα ρουχα






ενα κουτι με κοπρια




Ο αρχοντας ολος περιεργεια ικανοποιησε το αιτημα της και περιμενε υπομονετικά …εκεινη του προσφερε τότε μια χουφτα πετρες…αλλα ο αρχοντας τις αρνηθηκε λεγοντας οτι δεν εβλεπε τον λογο για να τις δεχτει.

Εκεινη  αμιλητη τις εβαλε στην τσεπη της.... κι ολοι γελασαν !!!!! με την ανοητη ενεργεια της γιατι κοντεψαν να της σκιστουν τα ρουχα…

Μετα προσφερε στον αρχοντα μια αγκαλια απο κουρελιασμενα ρουχα…ο αρχοντας παλι δεν τα δεχτηκε λεγοντας οτι αυτα ειναι εντελως ακαταλληλα για εκεινον και το επιπεδο του…

Τοτε ξανα εκεινη σιωπηλα παραγεμισε τις τσεπες της και φορεσε οπως μπορουσε ολα αυτα τα κουρελια…

Ολοι παλι γελασαν μαζι της για το μεγεθος της ανοησια της… στην συνεχεια εχωσε τα χερια της μεσα στην βρωμερη κοπρια και την προσφερε παλι στον αρχοντα.

Ο αρχοντας φυσικα αρνηθηκε να την αγγιξει λεγοντας και χασκογελωντας ειρωνικα δεν θα παρω κρατησε την εσυ.

κι ολοι γελασαν γιατι της εμεινε η κοπρια στα χερια και την παροτρυναν να την βαλει και αυτη στις τσεπες της.

Τοτε η σοφη γυναικα μιλησε και του απαντησε μεσα στην γαληνη… «αρχοντα μου δεν ταραζομαι και δεν χαλω την διαθεση μου γιατι, οταν καποιος με προσβαλει με ανοητα λογια λεω σιωπηλα στον εαυτον μου …δεν βλεπω τον λογο να δεχτω αυτα τα λογια και να ανταπαντησω κι ετσι αυτα μενουν στην δικη του γλωσσα»…

«οταν καποιος με προσεγγιζει με μικροτητες υπερβολες κοτσομπολια και ανοησιες λεω παλι στον εαυτον μου αυτα ειναι ακαταλληλα για μενα δεν συμμετεχω με το να τα υιοθετησω κι ετσι εκεινα μενουν σε αυτον».


Οταν  δε καποιος μου επιτιθεται με ψευδη συκοφαντιες και βρωμιες λεω παλι στον εαυτον μου δεν θα παρω τον θυμο σου τον πονο σου και τους φοβους σου που κρυβεις κατω απο την επιθεση σου ευχαριστω κρατησε τα εσυ…


Τρίτη, 25 Μαρτίου 2014

Έκχαρτ Τόλε: Να αγκαλιάσουμε την κρίση

Η οικονομική κρίση φέρνει απελπισία και κατάθλιψη, καθώς ο κόσμος γύρω μας καταρρέει. 
Υπάρχει τρόπος να πολεμήσουμε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα; 

Στην ομιλία που παραθέτουμε, ένας σύγχρονος φιλόσοφος, ο Έκχαρτ Τόλε, αναφέρεται στη στάση που πρέπει να κρατήσουμε απέναντι στην οικονομική κρίση.

Στην ομιλία του αυτή, την οποία ο Έκχαρτ Τόλε έκανε στις 27 Αυγούστου 2009, υποστηρίζει ότι αντί να μας πιάνει κατάθλιψη και πανικός από την καθημερινή κατάρρευση των παλιών δομών και αξιών γύρω μας, θα έπρεπε να αποδεχτούμε το γεγονός ως μέρος της εξελικτικής διαδικασίας. 

Οι παλιές δομές καταρρέουν, η ζωή μας μπαίνει σε ανεπιθύμητη τροχιά και επικρατεί αβεβαιότητα για το αύριο, επειδή όλα όσα μας περιβάλλουν στηρίζονται σε παλιά πρότυπα ζωής που πήγαζαν από τον εγωκεντρισμό. Αντί λοιπόν να αντιστεκόμαστε στο καινούριο που έρχεται, είναι προτιμότερο να αγκαλιάσουμε την αβεβαιότητα, που έτσι κι αλλιώς έχει γίνει κομμάτι της ζωής μας.

«Πολλοί άνθρωποι την περίοδο αυτή βιώνουν δυσκολίες ή περιορισμούς που εμφανίζονται στη ζωή τους, καθώς πολλές δομές, πολλές από τις εξωτερικές δομές του κόσμου, κλονίζονται και κάποιες έχουν ήδη καταρρεύσει.

»Αν θυμάστε, στο βιβλίο μου «Η Νέα Γη» μιλώ για την κατάρρευση του σοβιετικού μπλοκ, κάτι που κανείς δεν θα μπορούσε να προβλέψει τότε και μιλώ επίσης για την επικείμενη καταστροφή πολλών από τις δομές που έχουν σαν βάση το «Εγώ» που είναι δηλαδή οι εξωτερικές αντανακλάσεις μιας εσωτερικής συνειδητότητας, αυτής που είναι το «Εγώ».

»Και αυτές οι παλιές δομές, οι οποίες βέβαια συμπεριλαμβάνουν οικονομικές και άλλες δομές, αρχίζουν τώρα να καταρρέουν και κάτι εντελώς καινούριο θα αναδυθεί. Πόσο θα διαρκέσει αυτή η κατάρρευση δεν μπορώ να το πω, αλλά όλοι μπορούν να τη δουν καθαρά και ακόμη και οι ειδικοί μιλούν για συστημική –ακούω αυτή τη λέξη πολύ συχνά στο ραδιόφωνο– μιλούν για «συστημική κρίση» ή κάτι παρόμοιο.

»Με άλλα λόγια, η κρίση δεν έχει να κάνει με αυτό ή το άλλο στην επιφάνεια των πραγμάτων, αλλά αφορά την ίδια τη δομή αυτών των οργανισμών, με την ίδια έννοια που το ανθρώπινο μυαλό, τα προβλήματα του ανθρώπινου μυαλού δεν έχουν να κάνουν με το περιεχόμενο, με το οποιοδήποτε περιεχόμενο του μυαλού σου, αλλά με την ίδια τη δομή του ανθρώπινου μυαλού που πρέπει να αλλάξει.

»Έτσι, σε πολλούς ανθρώπους έρχονται στη ζωή τους περιορισμοί με οποιαδήποτε μορφή, αλλά αυτό δεν είναι στην πραγματικότητα –όπως θέλουν να μας κάνουν να πιστέψουμε τα μέσα μαζικής ενημέρωσης– κάτι τρομακτικό. 

Οι προκλήσεις που συναντούν πολλοί άνθρωποι αυτή την περίοδο, είναι στην πραγματικότητα αυτό που θα τους σπρώξει σε μια νέα κατάσταση συνειδητότητας και αυτή η πιθανότητα περικλείει μια υπόσχεση.

Κάθε φορά που αντιμετωπίζετε μια κρίση είτε προσωπική είτε συλλογική, υπάρχει η υπόσχεση της εισόδου σε μια νέα κατάσταση ύπαρξης, αλλά αυτή την ευκαιρία δεν σημαίνει ότι θα την αγκαλιάσουν όλοι.

»Πρέπει λοιπόν καταρχήν να μην πιστεύετε όλα αυτά που ακούτε στα μέσα μαζικής ενημέρωσης, ότι πρέπει να είμαστε όλοι σε μια κατάσταση φόβου, ότι η μοναδική πραγματική αντίδραση, η μόνη φυσική αντίδραση σε αυτά που συμβαίνουν είναι μια κατάσταση φόβου. Αυτή είναι μια ασυνείδητη αντίδραση. 

Πρέπει να αντιληφθούμε ότι η αλλαγή είναι απολύτως απαραίτητη σε αυτό τον κόσμο και η διάλυση των δομών που έχουν εγωιστική βάση είναι απολύτως απαραίτητη προκειμένου να επιβιώσει ο πλανήτης και η ανθρωπότητα.

»Έτσι, αυτό που συμβαίνει σήμερα δεν είναι αναγκαστικά κακό. Αυτό που συμβαίνει πρέπει να συμβεί. Η ολότητα, η ευφυΐα πίσω από τα φαινόμενα, είναι αυτή που το κάνει. Είναι λοιπόν κάτι καλό, παρ’ όλο που έρχονται προκλήσεις στη ζωή σας, πράγμα που σημαίνει περιορισμούς, οικονομικούς περιορισμούς, που σημαίνει ότι ίσως πρέπει να μετακομίσετε, ότι ίσως πρέπει να κατεβείτε μερικά σκαλιά, ότι η αβεβαιότητα μπορεί να εμφανιστεί στη ζωή σας.


»Θα πει κανείς: «Ω, αυτό δεν θα ’πρεπε να συμβαίνει. Θα έπρεπε να ξέρω τι θα μου συμβεί για τα επόμενα 20 ή 30 χρόνια της ζωής μου». Λοιπόν, δεν μπορείτε να το ξέρετε πια. Και αυτό είναι υπέροχο, το ότι υπάρχει ξαφνικά μια είσοδος προς την αβεβαιότητα. 

Μπορείτε να αγκαλιάσετε την αβεβαιότητα και να μην απαιτείτε να γνωρίζετε τι θα σας συμβεί στη ζωή; Γιατί αυτό χρειάζεται: να αγκαλιάσετε το γεγονός ότι δεν γνωρίζετε, να αγκαλιάσετε την αβεβαιότητα».

Βιλχελμ Ραϊχ..... Η Ζωή είναι Ενέργεια!

Απόσπασμα από το Άκου Ανθρωπάκο του Βίλχελμ Ράιχ

Στο είπαν ωμά και ειλικρινά : Είσαι κατώτερο και ανεύθυνο ον, και το ίδιο θα είσαι πάντα.

Και εσύ τους αποκαλείς «σωτήρες» και τους ζητωκραυγάζεις !

Για το λόγο αυτό σε φοβάμαι, ανθρωπάκο, σε φοβάμαι μέχρι θανάτου. Γιατί η μοίρα της ανθρωπότητας εξαρτάται από σένα.

Σε φοβάμαι γιατί τίποτα δεν προσπαθείς να αποφύγεις περισσότερο από τον εαυτό σου. Είσαι άρρωστος, πολύ άρρωστος ανθρωπάκο.Δεν φταις εσύ για αυτό, αλλά την ευθύνη της απαλλαγής απ’ αυτήν την αρρώστια την φέρεις εσύ.

Θα είχες από καιρό πετάξει από πάνω σου τους πραγματικούς καταπιεστές, αν δεν είχες δείξει ανεκτικότητα στην καταπίεση και αν, συχνά, δεν την είχες υποστηρίξει.

Άρχισα να καταλαβαίνω ότι αυτό που συνεχώς σε καταπιέζει είναι η δική σου βαριά ψυχική αρρώστια, και όχι κάποια έξωθεν ωμή βία, ακόμα και όταν λείπει ο οποιοσδήποτε εξωτερικός καταναγκασμός. Θα είχες από καιρό αποτινάξει τους τυρράνους, αν ήσουνα ψυχικά ζωντανός κι ο νους σου ήταν υγιής.

Κανένα αισθητήριο όργανο δεν σε βοηθάει να διακρίνεις τον πραγματικά σπουδαίο άνθρωπο. Ο τρόπος ζωής του, ο πόνος του, οι επιθυμίες του, ο θυμός του, ο αγώνας του για σένα, σου είναι άγνωστα και μακρινά πράγματα. 

Δεν μπορείς να καταλάβεις ότι υπάρχουν άντρες και γυναίκες που δεν μπορούν να σε καταπιέσουν και να σε εκμεταλλευτούν και που θέλουν να είσαι ελεύθερος, ειλικρινής και τίμιος. Δεν αγαπάς αυτούς τους άντρες και αυτές τις γυναίκες γιατί δεν είναι συμβατοί με την ύπαρξή σου. Είναι απλοί και ειλικρινείς. Γι’ αυτούς η αλήθεια είναι ό,τι είναι για σένα η πονηριά.

  

  
Τους αποδέχεσαι, ανθρωπάκο,  μόνο όταν τα άλλα ανθρωπάκια σου πουν ότι οι άνθρωποι αυτοί είναι σπουδαίοι. Γιατί είσαι ο «λαός», η «κοινή γνώμη», η «κοινωνική συνείδηση». Αυτό είσαι ανθρωπάκο.

Ποτέ δεν αναρωτήθηκες αν σκέφτεσαι σωστά.Το μόνο που σε νοιάζει είναι το τι θα πει ο γείτονάς σου ή πόσο θα σου κοστίσει η τιμιότητά σου.

Για να κερδίσει την εύνοιά σου, ανθρωπάκο, για να κερδίσει την άχρηστη φιλία σου, ο σπουδαίος άνθρωπος, θα έπρεπε να φέρει τον εαυτό του στα μέτρα σου, θα έπρεπε να μιλά με τον τρόπο που μιλάς, θα έπρεπε να στολιστεί με τις αρετές σου. Αλλά αν είχε τις αρετές σου, την γλώσσα σου και την φιλία σου δεν θα ήταν πια σπουδαίος, αληθινός και απλός.

Θα σου πω κάτι ανθρωπάκο. Έχασες την αίσθηση για ότι ανώτερο υπάρχει μέσα σου. Το έπνιξες μέσα σου και το δολοφονείς κάθε φορά που το συναντάς στους άλλους, στα παιδιά σου, στη γυναίκα σου, στον άντρα σου, στον πατέρα σου, στην μητέρα σου. Είσαι μικρός και θέλεις να παραμείνεις μικρός ανθρωπάκο.



«Μόνο για τη ζωή είμαι ακόμη πρόθυμος να κάνω θυσίες και όχι πια για σένα, Ανθρωπάκο. Μόλις πριν λίγο καιρό ένιωσα το τρομερό λάθος που καλλιεργούσα για είκοσι πέντε χρόνια. Αφιέρωσα τον εαυτό μου σε σένα και στη ζωή σου, επειδή πίστεψα ότι εσύ είσαι η ζωή, η αλήθεια, το μέλλον και η ελπίδα. Όπως και γώ, πολλοί άλλοι ειλικρινείς κι αληθινοί άνθρωποι έλπιζαν ν' ανακαλύψουν τη ζωή μέσα σου. Όλοι τους αφανίστηκαν. Μόλις κατάλαβα κάτι τέτοιο, πήρα την απόφαση να μην αφήσω τον εαυτό μου ν' αφανιστεί κάτω απ' τη στενοκεφαλιά και τη μικροπρέπεια σου. Γιατί έχω σπουδαία πράγματα να κάνω. Ανακάλυψα την ενέργεια που είναι η ζωή, Ανθρωπάκο. Δε σε συγχέω πια με τη ζωή που ένιωθα μέσα μου και που έψαχνα ν' ανακαλύψω σε σένα.

Μόνο αν, έντονα και ξεκάθαρα, διαχωρίσω από σένα τη ζωή, τις λειτουργίες της και τα χαρακτηριστικά της, θα είμαι σε θέση να συνεισφέρω πραγματικά στη διερεύνηση της και στο μέλλον σου. Ξέρω, χρειάζεται θάρρος εκ μέρους μου για να σε αποκηρύξω. Έτσι όμως θα μπορώ να συνεχίσω την εργασία για το μέλλον, επειδή δε σε λυπάμαι κι επειδή δε νιώθω την επιθυμία να γίνω ένα μεγάλο ανθρωπάκι όπως οι αξιοθρήνητοι Ηγέτες σου».

Βιλχελμ Ραϊχ, " ΆΚΟΥ,ΑΝΘΡΩΠΑΚΟ!" (εκδόσεις: Αποσπερίτης)


Δευτέρα, 24 Μαρτίου 2014

Καρκίνος και Διατροφή.......Το φρούτο είναι το πιο σημαντικό τρόφιμο.....Τρώτε φρούτα με άδειο στομάχι.

Ο Δρ Stephen Mak αντιμετωπίζει ασθενείς με καρκίνο στο τελικο στάδιο με ένα "ανορθόδοξο" τρόπο και πολλοί ασθενείς του ανάρρωσαν .

Πριν χρησιμοποιούσε ηλιακή ενέργεια για να καθαρίσει τις αρρώστιες των ασθενών του. Πιστεύει στη φυσική θεραπεία του οργανισμού κατά των ασθενειών. Δείτε το άρθρο του πιο κάτω. Είναι μία από τις στρατηγικές για την θεραπεία  του καρκίνου. Εν τέλη , το ποσοστό επιτυχίας μου στη θεραπεία του καρκίνου είναι περίπου 80 % . Οι ασθενείς με καρκίνο δεν πρέπει να πεθαίνουν. Η θεραπεία για τον καρκίνο ήδη βρέθηκε. Είτε το πιστεύετε είτε όχι. Λυπάμαι για τις εκατοντάδες των ασθενών με καρκίνο που πεθαίνουν, από συμβατικές θεραπείες .

Τρώτε φρούτα ...





Όλοι σκεφτόμαστε ότι το να τρώμε φρούτα σημαίνει απλώς να τα αγοράζουμε, να τα κόβουμε και να τα μασάμε. Δεν είναι τόσο εύκολο όσο νομίζετε, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς και πότε *τα τρώμε *. Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να τρώτε φρούτα ;

Ο Χ Ι   φρούτα  ΜΕΤΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΣΑΣ !

ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΤΡΩΓΟΝΤΑΙ ΜΕ ΑΔΕΙΟ ΣΤΟΜΑΧΙ.

Αν τρώτε φρούτα με αυτό τον τρόπο, θα παίξει σημαντικό ρόλο για την αποτοξίνωση του οργανισμού σας, παρέχοντας σας ένα μεγάλο μέρος ενέργειας για την απώλεια βάρους και για άλλες δραστηριότητες της ζωής.

ΤΟ ΦΡΟΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΤΡΟΦΙΜΟ.

Ας πούμε ότι έχετε φάει δύο φέτες ψωμί και στη συνέχεια ένα κομμάτι φρούτου. Το φρούτο είναι έτοιμο να πάει κατ 'ευθείαν μέσα από το στομάχι στα έντερα , αλλά εμποδίζεται να γίνει έτσι. Εν τω μεταξύ, το όλο γεύμα σήπεται και αναβράζει και μετατρέπεται σε οξύ. Τον χρόνο που το φρούτο έρχεται σε επαφή με το φαγητό στο στομάχι και τους πεπτικού χυμούς , όλη η μάζα των τροφίμων αρχίζει να χαλάει .....Επομένως, σας παρακαλώ να τρώτε τα φρούτα σας με  *άδειο
στομάχι* ή πριν από τα γεύματα σας!

Έχετε ακούσει ανθρώπους να παραπονούνται « κάθε φορά που τρώω καρπούζι ρέβομαι», «Όταν τρώω φασόλια το στομάχι μου φουσκώνει», «όταν τρώω μια μπανάνα νιώθω σαν να τρέχω στην τουαλέτα», κλπ.

Στην πραγματικότητα όλα αυτά δεν θα προκύψουν αν τρώτε τα φρούτα με άδειο στομάχι . Το φρούτο αναμιγνύεται με την σήψη των άλλων τροφών και παράγει αέριο και ως εκ τούτου θα έχουμε φούσκωμα!

Γκριζάρισμα των μαλλιών, φαλάκρα, το νευρικό ξέσπασμα και οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια, όλα αυτά * ΔΕΝ * θα συμβούν εάν τρώτε τα φρούτα με άδειο στομάχι .

Εάν έχετε καταφέρει να τρώτε φρούτα με τον σωστό τρόπο, έχετε το μυστικό της ομορφιάς, της μακροζωίας, της υγείας, της ενέργειας, της ευτυχίας και του φυσιολογικού σωματικού  βάρους.

Όταν θα πρέπει να πίνετε χυμό φρούτων - πίνετε μόνο * φρέσκο * χυμό φρούτων, ΟΧΙ εμφιαλομένο.  Μην πίνετε χυμό, που έχει θερμανθεί. Μη τρώτε μαγειρεμένα φρούτα, επειδή δεν παίρνετε τα θρεπτικά συστατικά. Να πάρετε μόνο για να δοκιμάσετε. Το μαγείρεμα καταστρέφει όλες τις βιταμίνες.

Αλλά τρώγωντας  ολόκληρο το φρούτο είναι καλύτερα από την κατανάλωση του χυμού. Αν πρέπει να πιείτε χυμό, πιείτε το αργά, γουλιά γουλιά, γιατί θα πρέπει να επιτρέψετε να αναμειγνύεται με το σάλιο σας πριν από την κατάποση.

Μπορείτε να κάνετε μια δίαιτα 3 φρούτων την  ημέρα για να καθαρίσει το σώμα σας. Απλά τρώτε φρούτα και πίνετε χυμό φρούτων και τις 3 ημέρες και θα εκπλαγείτε όταν οι φίλοι σας να σας πουν πώς  ακτινοβολείτε!

KIWI : Μικρό αλλά πανίσχυρο. Αυτή είναι μια καλή πηγή καλίου, μαγνησίου, βιταμίνης Ε και φυτικών ινών.  Το περιεχόμενο της βιταμίνης C είναι διπλάσιο από του πορτοκαλιού.






ΜΗΛΟ: Ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα; Παρά το γεγονός ότι ένα μήλο έχει  χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, έχει αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή που ενισχύουν την δραστικότητα της βιταμίνης C, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση των κινδύνων καρκίνου παχέως εντέρου, καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδιου.







ΦΡΑΟΥΛΑ : Προστατευτικό φρούτο . Οι Φράουλες έχουν την υψηλότερη συνολική αντιοξειδωτική δύναμη μεταξύ των μεγάλων φρούτων και προστατεύουν τον οργανισμό από καρκίνο, και ελεύθερες ρίζες που φράζουν τα αιμοφόρα αγγεία .






ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ : Το πιο γλυκό φάρμακο. Λαμβάνοντας 2-4 πορτοκάλια την ημέρα μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει μακριά τα κρυολογήματα, χαμηλότερη τη χοληστερόλη, την πρόληψη και διάλυση πέτρας στα νεφρά, καθώς και να μειώνει τον κίνδυνο του καρκίνου του παχέος εντέρου.




ΚΑΡΠΟΥΖΙ: Παγωμένο σβήνει τη δίψα. Αποτελείται από 92 % νερό, είναι επίσης δημιουργημένο με μια γιγαντιαία δόση γλουταθειόνης , η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Είναι επίσης βασική πηγή λυκοπενίου, αντιοξειδωτικού για τη καταπολέμηση του καρκίνου. Άλλες θρεπτικές ουσίες που βρίσκονται στο καρπούζι είναι Βιταμίνη C και Κάλιο .





GUAVA & PAPAYA: κορυφαία βραβεία βιταμίνης C. Είναι σαφείς νικητές για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C . Τα Γκουάβα είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Η παπάγια είναι πλούσια σε καροτίνη, αυτό είναι καλό για τα μάτια σας .




Πίνοντας κρύο νερό μετά από ένα γεύμα = Καρκίνος !

Είναι ωραίο να έχουμε ένα φλιτζάνι κρύο ποτό μετά από ένα γεύμα. Ωστόσο, το κρύο  νερό θα σταθεροποιήσει την ελαιώδη ουσία που έχει μόλις καταναλωθεί. 

Θα επιβραδύνει την πέψη. Μόλις αντιδράσει αυτή η «λάσπη» με το οξύ,  θα δισπασθεί  και θα απορροφηθεί από το έντερο ταχύτερα από την στερεά τροφή.

 Πολύ σύντομα, αυτό θα μετατραπεί σε λίπος και θα οδηγήσει σε καρκίνο. Είναι καλύτερα να πιείτε ζεστή σούπα ή ζεστό νερό μετά από ένα γεύμα .

Τετάρτη, 19 Μαρτίου 2014

OSHO..... Η ΑΓΑΠΗ είναι η ποιότητα της ύπαρξης, που αν υπάρχει, τότε κερδίζουν όλοι όσοι την πλησιάζουν..







Είναι τόσο δύσκολο ν' αγαπά κανείς αληθινά..



Αγάπη σημαίνει ν' αφήνετε στον άλλο την ελευθερία να μπορεί να είναι ο εαυτός του, κάθε στιγμή του κοινού σας δρόμου και να είστε επίσης ικανοί να φτάνετε μια τέτοια εσωτερική ωριμότητα που να μη φοβάστε ότι θα μειωθεί το συναίσθημα και το ενδιαφέρον του ενός για τον άλλο.



Αγάπη σημαίνει να επιθυμείτε την χαρά του αγαπημένου.. χωρίς να χρειάζεται να βάζετε θέματα και χωρίς να προσδοκάτε τίποτε σαν αντάλλαγμα.


Η αγάπη είναι η ποιότητα της ύπαρξης, που αν υπάρχει, τότε κερδίζουν όλοι όσοι την πλησιάζουν... εραστής, φίλος, γιος ακόμα κι ένας άγνωστος.



Θα μπορούσαμε να είμαστε μαζί, μόνο και μόνο, γιατί μας αρέσει αυτό το "μαζί", αλλά πολύ συχνά μένουμε με τον άλλο, επειδή νοιώθουμε άσχημα "χωρίς" αυτόν. 



Μόνο αν νικήσουμε το φόβο της μοναξιάς, θα είμαστε ικανοί για την αγάπη. Μόνο αν αγαπήσεις


την μοναξιά, κάθε λεπτό που ζείς με τον άλλον.. γίνετε μια επιλογή αγάπης.

Η Αγάπη είναι ένα ολοζώντανο λουλούδι, αν το κλείσεις σ' ένα γυάλινο βάζο πνίγεται και πεθαίνει, τότε για να το κρατήσεις "ζωντανό" το μεταμορφώνεις σε πλαστικό συνθετικό λουλούδι, αλλά δεν είναι πια λουλούδι, είναι μόνο ένα κομμάτι πλαστικό. 


Ένα αληθινό τριαντάφυλλο, αντιμετωπίζει όλους τους κινδύνους ενός πραγματικού φυτού, εκτίθεται στον ήλιο, στον άνεμο και στη βροχή...



Η αγάπη είναι ένα σπάνιο λουλούδι. Είναι σπάνιο, επειδή μπορεί να συμβεί μόνο όταν δεν υπάρχει φόβος. Ποτέ πριν. Αυτό σημαίνει ότι η αγάπη μπορεί να συμβεί μόνο σ’ένα βαθειά πνευματικό άτομο. Το σεξ γίνεται με όλους. Οι γνωριμίες γίνονται με όλους. Όχι όμως και η αγάπη.
 


Όταν δεν φοβάσαι, όταν δεν έχεις τίποτα να κρύψεις, τότε μπορείς ν’ ανοιχτείς, τότε μπορείς ν’ αποσύρεις όλα τα σύνορα. Και τότε μπορείς να προσκαλέσεις τον άλλο να μπει μέσα σου, μέχρι το μεδούλι σου. 

Και μην ξεχνάς ότι, αν αφήσεις κάποιον να σε διαπεράσει βαθειά, τότε και εκείνος θα σ’ αφήσει να τον διαπεράσεις, επειδή όταν αφήνεις κάποιον να μπει μέσα σου, δημιουργείται εμπιστοσύνη. Όταν δεν φοβάσαι, χάνει και ο άλλος το φόβο του.

Να σκέφτεσαι λοιπόν σαν να μην υπάρχει παρελθόν, και να σκέφτεσαι σαν να μην υπάρχει μέλλον. Ετούτη η στιγμή είναι ό,τι έχεις. 

Να φέρεσαι σαν να είναι αυτή η στιγμή το παν και βρες τη λύση: Πώς να μετασχηματίζεις την ενέργειά σου σε ένα φαινόμενο αγάπης, αυτή τη στιγμή.

Εκείνο που έχει σημασία είναι το να είσαι στο εδώ και τώρα. Βρες το δρόμο σου. Αν μπορέσεις να τον βρεις με μία σχέση, πολύ ωραία. 





Αν δεν μπορέσεις να τον βρεις με τις σχέσεις, τότε βρες τον με την μοναχικότητά σου. Αυτοί είναι οι δύο δρόμοι. 

 

Αγάπη σημαίνει να βρεις το δρόμο σου με τις σχέσεις και διαλογισμός να τον βρεις με τη μοναχικότητά σου.



Αγάπη και διαλογισμός. 



Αυτοί είναι οι δύο δρόμοι.



Να αισθανθείς ποιος σου ταιριάζει. 



Τότε βάλε όλη σου την ενέργεια, και προχώρησε σ’ εκείνο τον δρόμο.



OSHO